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हाई ब्लड प्रेशर, इन बातों का रखें ध्यान

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blood-pressureब्लड प्रेशर के मरीजों को हमेशा अन्य बीमारियों का डर बना रहता है। ऐसे में इस बीमारी से जितना बचा जाए उतना अच्छा है, लेकिन यह बीमारी ऐसी है जिसके कोई लक्षण नहीं होते। ऐसे में अक्सर इलाज न मिलने से मरीज को हार्ट अटैक, गुर्दे फेल जैसी जटिलताओं से गुजरना पड़ता है । कहा जा सकता है कि हाई ब्लड प्रेशर अन्य बीमारियों का संरक्षक होता है।

आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या बन गई है, जो किसी भी इंसान को किसी भी उम्र में हो सकता है। चिकित्सकों की मानें तो थोड़ी सावधानी बरतें तो इस बीमारी को आसानी से पीछे छोड़ा जा सकता है।

इन बातों का रखें ध्यान

डॉ शैलेंद्र बताते हैं सिरदर्द, थकान, घबराहट, बेचैनी, आंखों के सामने धुंधलापन छाना, चेहरे पर सूजन व लाली तथा अनिद्रा। यदि ऐसे लक्षण पाए जाएं तो जल्दी ही अपने डॉक्टर से संपर्क करें। हाई ब्लड प्रेशर से बचाव के लिए स्वस्थ्य जीवनशैल अपनाएं, जिसमें अधिक स्वास्थ्यप्रद आहार लें, धूम्रपान को त्यागें, शारीरिक तौर पर सक्रिय बने रहें, स्वस्थ्य शारीरिक वजन बनाए रखें, तनाव को प्रबंधित करें।

नियमित कराएं जांच

डॉक्टर अशोक गुप्ता बतातें हैं उच्च रक्तचाप के रोगियों में से चौथाई से लेकर तिहाई लोगों को ही यह जानकारी होती है कि उन्हें यह रोग है, और उच्च रक्तचाप के रोगियों में से केवल पांच में से एक ही रोगी उपचार ले रहा होता है। ऐसे में आगे चलकर मरीज को अन्य बीमारियों का सामना करना पड़ता है। सभी वयस्क लोगों को डॉक्टर के पास रूटीन मुलाकातों पर अपने बीपी की जांच करानी चाहिए।

कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर अभिषेक जैन ने बताया कि हाइपरटेंशन दुनिया भर में असामयिक मौतों के सर्वाधिक महत्वपूर्ण काराणों में से है, जो हर साल करीब 94 लाख लोगों की जान ले लेता है। हाल ही में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत में 25 साल से अधिक उम्र के लोगों में से हर तीन में से एक व्यक्ति उच्च रक्तचाप से प्रभावित है।

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